O excesso de peso e a obesidade mórbida estão como primeira causa de
morte no ranking mundial, isso significa dizer, que os efeitos nefastos
da obesidade, são piores do que o tabagismo (este em segundo lugar).
Os principais efeitos da obesidade, que leva à morte, são de longe as
doenças cardiovasculares, a esteatose hepática (gordura no fígado),
Diabetes e a Síndrome Metabólica, onde o risco de morte ocorre em quase a
totalidade das pessoas que as possuem
As
doenças cardiovasculares, são de longe as mais mortais, já que a
gordura vai se depositar em artérias consequentemente, a quadros
mórbidos como paralisias do movimento. Literalmente, as artérias são
bloqueadas, no seu fluxo sanguíneo normal!
E você, sem consciência disso, que adora aquela gordurinha de churrasco, a saboreia como se fosse a melhor comida do mundo!
Como
sabemos, a obesidade é multifatorial (possui diversas causas), ou seja,
o excesso de açúcares e gorduras combinando a alimentação exagerada, a
falta de atividade física e transtornos psicológicos como a ansiedade
generalizada vão levar ao aumento de peso.
Pior: a ingestão de alto índice de açúcares na alimentação aumenta a
concentração de substâncias que aumentam a fome! (Isso reforça a
importância de controle de açúcares em qualquer dieta, para o controle
da fome e saciedade).
A gordura ingerida em excesso também se deposita no fígado, este
responsável pela metabolização e desintoxicação de tudo que ingerimos
pela boca, vai ter suas funções minimizadas. Dessa forma, vitaminas e
sais minerais vão ser perdidos, e pior, as toxinas que seriam
metabolizadas e jogadas para fora do organismo, vão se depositar em
órgãos aumentando o risco de intoxicação.
Recentemente demonstrou-se que o aumento da gordura visceral (gordura
no abdome) leva ao desenvolvimento da esteatose, e que baixas ingestão
de gorduras, diminuem os riscos de depósito de gordura no Fígado, e
consequentemente, o risco de morte em pacientes obesos.
A Diabetes sem dúvida nenhuma é uma grande agressora ao organismo. A
resistência à insulina, é o "não reconhecimento" dessa substância pelo
organismo, causados pelo excesso de açúcares, o que aumenta ainda mais
esses últimos na corrente sanguínea. Na Medicina, chamada de
"hiperglicemia" e causa, mais agressões às artérias, dificultando a
cicatrização de feridas e finalmente em estágios mais avançados, à
necrose (morte) das
 |
| Pé diabético |
células,
e aumentando a incidência de pé diabético, que em estágios mais
avançados, leva a amputação do membro lesado (inicia pelos dedos do pé,
subindo em direção ascendente). Ninguém quer perder uma parte do corpo,
muito triste,não é mesmo?
Já a síndrome metabólica, corresponde a um conjunto de
doenças cuja base é a resistência insulínica. Pela dificuldade de ação
da insulina, decorrem as manifestações que podem fazer parte da
síndrome. Não existe um único critério aceito universalmente para
definir a Síndrome. Os principais critérios são:
 |
| Síndrome Metabólica |
- Obesidade central - circunferência da cintura superior a 88 cm na mulher e 102 cm no homem;
- Hipertensão Arterial -acima de 130/85 mmHg
- Glicemia alterada (glicemia ³110 mg/dl) ou diagnóstico de Diabetes;
- Triglicerídeos, HDL,colesterol (gorduras no sangue) £ 40 mg/dl em homens e £50 mg/dl em mulheres.
Através desses dados descritos acima, estamos diante de um quadro de
Síndrome Metabólica, exigindo atenção médica maior e também maior gastos
com a saúde pública.
Portanto, para você que não toma consciência naqueles segundos antes de
"satisfazer plenamente" seu estômago, de açúcares ou/e
gorduras, está mais do que provado que vai entrar para as estatísticas dessas doenças.
O conhecimento sobre o que causa a obesidade é de suma importância para
que você possa repensar seus hábitos alimentares e sua vida em geral.
Você tem que se fazer as seguintes perguntas para mudar: Vale a pena
todo o prazer imediato na alimentação, se vou desenvolver doenças que
vão me fazer sofrer num futuro próximo? Eu estou sendo bom comigo mesmo
e meu corpo? Qual a relação que quero ter com meu corpo? Você quer
qualidade de vida futuramente? As respostas só você tem!
O conhecimento é o gancho principal para a cura de si próprio, tendo
consciência do que causa mal ao seu organismo, é mais fácil evitar
aquela gordurinha da picanha ou aquele bolo de chocolate.
Beijo no ♥
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